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天一冷没说你胖你怎么又喘上了?丨团团健康小课堂

发布日期:2019-11-29 15:05   来源:未知   阅读:

  近日,东北气温骤降,平时身体状况还不错的王阿姨频频发生气喘的症状,某日凌晨5点起来去菜市场买菜,回家后气喘憋闷严重,休息后依旧无法缓解,遂被家属紧急至医院就诊。

  八段锦、太极拳、六字诀等运动,www.1385200.com。可锻炼身体,增强自身阳气,www.kj8666.com亦可从中修身养性、平心静气。气喘病人可练“嘻”字功,方法是在空气清新处站立片刻尽量吸入新鲜空气,稍顿一下,然后口中发出“嘻 (xi)” 音,渐渐呼出浊气,反复36次,有“去肺家一切积气”“出肺中之浊气”的健肺功能。

  气喘患者可以根据自己的情况,选择不同的中医食疗方法。痰多清稀者,姜汁猪肺糯米饭有祛痰补肺之功效;川贝炖雪梨可润肺化痰,干咳少痰者宜食;若肺脾两虚,可用山药薏苡仁粥补肺健脾;肺肾两虚者应补肺益肾,可食百合核桃粥。

  可疏通经络且温经散寒,激发人体之阳气。有气喘症状的患者可用艾柱、艾条、灸盒等形式,熏灸大椎穴、肺俞穴、风门穴、膏肓穴、天突穴等穴位温经助阳、顺气平喘,使用推拿疗法时可点按肺俞、脾俞、膻中、中脘等穴位。

  鲜虾鸡蛋饼:将鲜虾、鸡蛋和面粉混合,在热腾腾的锅里变成金黄的小圆饼。寒冷的季节,最美好的事情莫过于一碗热腾腾的粥:大米、薏仁米和莲子,再用鲜花点缀,美好的一天由此开启~

  视频来源:中国气象局气象影视中心微信公众号“天气秀show”(ID:gh_f90149ccafd4)



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